Récemment j’ai posté une video sur Insta (@pauline.charneau) dans laquelle je disais que j’avais besoin d’un coach. C’était une occasion de montrer à quoi servait un coach professionnel, mais comme la plupart des visiteurs ne regardent les vidéos que quelques secondes, ils ont surtout retenu que j’avais du brouillard dans la tête 😂
Les commentaires en retour ont été très instructifs. De bons amis m’ont encouragée, inquiets que je n’aille pas bien, une personne m’a suggéré de me confier à une amie sincère, l’autre de prendre garde aux charlatans 🤪 …et je vous en passe.
L’avantage, c’est que j’ai mesuré le chemin qu’il reste à parcourir pour faire comprendre ce que c’est qu’un coach et à quoi il sert (malgré les nombreux articles de ce blog comme « c’est quoi exactement un coach? » ou « coach en quoi? » )
👉 Dire qu’on a besoin de l’aide d’un coach n’est pas un aveu de faiblesse ou de mal-être. AU CONTRAIRE. C’est dire qu’on est dans une période de grande activité mentale, de créativité et de doute (et le doute est productif), et qu’on a la lucidité de comprendre que, tout seul, on atteint vite les limites de son propre champ de réflexion et qu’on a du mal à en découvrir d’autres.
👉Un coach et une amie, ça n’a aucun rapport. S’il fallait le rappeler, un coach professionnel est formé, entraîné, idéalement certifié et supervisé (c’est mon cas) et en formation permanente. C’est un métier avec des compétences très spécifiques et qui implique qu’un travail approfondi sur soi a été fait et continue de l’être. Et au cas où ces mots n’évoqueraient rien pour vous, je me propose de les illustrer par l’exemple suivant :
🧑🏼🦰VOUS : « j’ai des milliers d’idées qui tournent dans ma tête et qui finissent par plus ressembler à un brouillard qu’à un plan. Je voudrais vraiment que ma boite décolle ; J’ai le cerveau en surchauffe et je me réveille au milieu de la nuit en pensant à tout ça »
👱♀️UNE AMIE : « Ah oui je comprends, moi je me souviens quand j’ai créé ma société c’était pareil, j’ai pas dormi pendant 6 mois, et après ça ne s’arrange pas parce que, tu vas voir, tu vas avoir des problèmes à régler tout le temps, c’est ça être entrepreneur, c’est pas du tout la liberté qu’on imagine »
(là vous ne vous sentez pas du tout écoutée, plutôt découragée, et vous avez envie d’écourter la conversation)
Ou : « Ma pauvre, tu ne crois pas que tu devrais prendre un peu soin de toi, pourquoi tu ne pars pas quelques jours pour te reposer ?»
(là vous sentez de l’affection et du souci de votre bien être, ça vous fait chaud au cœur mais ça ne vous aide pas à résoudre vos difficultés. Vous n’avez ni le temps ni l’argent pour partir de toute façon)
Ou : « tu devrais faire un business plan, je connais une appli top pour faire ça, et à mon avis ton idée X elle tient pas la route, en revanche ton idée Y, si tu la renforces avec Z comme a fait Machin, tu devrais regarder ce qu’il poste sur LinkedIn c’est vraiment bien, et puis il y a aussi Truc qui fait des super vidéos sur YouTube, regarde je crois qu’il marche bien »
(là normalement vous vous dites « Mais elle croit que j’ai pas pensé à tout ça ? et puis j’en ai marre de tous ces gens qui croient connaître mon business mieux que moi et qui me donnent des conseils, ce n’est pas de ça que j’ai besoin ! »)
Maintenant essayons un coach :
🧑🏼🦰 VOUS : « j’ai des milliers d’idées qui tournent dans ma tête et qui finissent par plus ressembler à un brouillard qu’à un plan. Je voudrais vraiment que ma boite décolle ; J’ai le cerveau en surchauffe et je me réveille au milieu de la nuit en pensant à tout ça »
👩🏻🦳 Coach : « Vous êtes très investie dans la réussite de votre entreprise, vous avez beaucoup de choses en tête, tellement qu’au lieu de voir clair vous avez l’impression d’avancer dans le brouillard, et vous passez beaucoup de temps, consciemment ou inconsciemment, à essayer de dissiper ce brouillard, et si je comprends bien ça vous demande beaucoup d’énergie. C’est bien ça ? »
🧑🏼🦰 Vous: (hmm, je ne sais pas où on va mais au moins elle m’a écoutée et comprise)
« c’est ça, exactement ».
👩🏻🦳 Coach : et ça vous fait quoi de dépenser toute cette énergie à dissiper ce brouillard ?
🧑🏼🦰 Vous : « ben … maintenant que vous me posez la question … ça me rappelle, un fois, en voiture, j’étais dans un brouillard tellement épais, je ne voyais vraiment plus rien, j’étais assez pressée d’arriver mais là c’était vraiment plus possible, je me suis arrêtée sur le bord de la route, avec mes feux de détresse, et j’ai attendu. Je me souviens, j’étais vraiment contrariée de ne pas arriver à temps. Et puis en fait le brouillard s’est levé tout d’un coup, j’ai pu repartir, et finalement je pense que je ne serais pas arrivée plus tôt si j’avais roulé dans le brouillard, j’étais obligée d’aller très lentement. En plus c’était une route de montagne, je crois que j’aurais vraiment pu tomber dans le précipice.
👩🏻🦳 Coach : silence curieux et soutenant, qui incite à continuer
🧑🏼🦰 Vous : « … je pourrais peut-être m’arrêter et attendre que mon brouillard se dissipe tout seul »
👩🏻🦳 Coach : « et ça serait comment de vous « arrêter » ? »
🧑🏼🦰 Vous : …laisser mes idées prendre leur place… Pas m’arrêter complètement, mais m’occuper un peu d’autre chose… Peut-être chercher mes bureaux … ou reprendre contact avec l’agence de communication, ha oui eux je suis sûre qu’ils pourraient m’aider à formaliser des choses »
⭐️ Vous sentez la différence ?
❌Le coach ne travaille pas sur le « contenu » – ici les pensées trop nombreuses.
❌Il ne va pas demander à son client de faire la liste de ses pensées et l’aider à les trier.
❌Il ne lui propose pas de solutions.
❌Il ne lui donne pas de conseils.
✅ Il fait en sorte que son client recrute le bon mode mental pour gérer cette multiplicité de pensées. Le coach travaille sur le contenant (c’est-dire vous, vos modes de fonctionnement, vos façons de penser, pas vos pensées elles-mêmes).
✅ Il donne le pouvoir au client et ne décide jamais à sa place. Dans l’exemple ci-dessus, c’est VOUS qui avez trouvé la solution.
(D’ailleurs, pensez-y : vous, de tous les conseils que vous avez reçus, combien étaient bons, combien avez-vous suivis ? A peu près aucun non ? Et bien continuez à ne pas les suivre ! )
✘ Et aussi : le coach n’a pas d’opinion, ne juge pas, n’a pas d’autre intention pour vous que de vous aider à atteindre votre objectif, n’est pas partie prenante, et bien d’autre choses encore que je vous recommande d’aller découvrir dans le cabinet d’un professionnel 😀
(et gardez vos amis pour la rigolade et l’affection 💜)
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