Coaching, hypnothérapie ou EFT (Emotional Freedom Technique),

Le point commun de ces accompagnements est la confiance mise dans l’immensité des ressources de chacun. Coach et thérapeute, j’accompagne la personne en la guidant dans la (re)découverte de ses ressources profondes et dans leur redéploiement au profit d’une vie plus satisfaisante – au sens où l’entend chaque client.
Je fais le choix de l’outil d’accompagnement au cas par cas et avec souplesse, en accord avec la personne et avec le moment de l’accompagnement. Le point commun de toutes mes interventions est qu’elles sont brèves (quelques séances, 10 au plus en coaching). Vous trouverez le détail de ma méthode dans l’onglet « La méthode ARC » ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes dans l’onglet « FAQ« .

Un Coaching Global

J’emploie le terme coaching global car c’est la personne toute entière qui est coachée, pas un « problème ». Il s’agit d’atteindre un objectif qui se construit pas à pas, dans la durée. Il peut s’agir d’un objectif personnel ou professionnel. En voici quelques exemples, la limite de la liste étant la limite de vos aspirations. Et encore, celles-ci risquent de grandir au fur et à mesure des séances !

• •  vous souhaitez renforcer votre confiance en vous, votre sentiment de légitimité;

• • vous rêvez de concilier vie professionnelle et vie personnelle de façon épanouie ;

• • vous envisagez d’exercer plus efficacement vos responsabilités ;

• • votre objectif est d’aborder une prise de poste avec plus de performance ;

• • vous voulez développer votre influence et votre leadership ;

• • vous voulez animer une équipe de façon plus profitable pour tous ;

• • vous pensez à réorienter votre carrière ;

• • vous avez objectifs personnels à atteindre: modifier ses habitudes de vie ou de comportement, améliorer des relations familiales ou sociales, faire face à des difficultés matérielles, surmonter des peurs …L’hypnothérapie et l’EFT sont des outils qui peuvent être intégrés, avec beaucoup d’efficacité, à un coaching global, grâce à la méthode ARC. Je vous présente ces outils ci-dessous.

L’hypnothérapie

C’est une technique qui permet de réactualiser une fonction automatique enrayée, de rétablir un fonctionnement harmonieux du corps et de sa partie un peu particulière qu’est le cerveau, que nous aimons appeler l’esprit. C’est une technique efficace et rapide, particulièrement à même de régler les situations suivantes :

• • Peurs

• • Manque de confiance en soi

• • Phobies

• • Addictions

• • Désordres alimentaires

• • Emotions envahissantes

• • Stress et ses conséquences : anxiété, insomnies, migraines…

• • Deuils et séparations difficiles à surmonter

• • Choix difficiles à faire

• • …

l’Hypnose, en abaissant les barrières du conscient, permet de s’adresser directement à l’inconscient, et de restaurer les fonctionnements automatiques qui font merveille à l’état naturel.

Il s’agit de retrouver les réflexes inconscients salvateurs et de restaurer l’harmonie originelle, qui a été dégradée par des comportements conscients inopérants. Il n’est pas toujours nécessaire de partir à la recherche des causes originelles de ces comportements mais parfois simplement de les rectifier avec l’aide des connaissances profondes de l’inconscient. « L’inconscient » est ici utilisé dans les sens de « toutes les opérations cérébrales qui n’atteignent pas le seuil de la conscience », soient entre 80 et 90% du total. Les utiliser pleinement semble donc une bonne idée!
Il s’agit d’une méthode rapide, facile et robuste. La plupart des acquis sont définitifs.

L’hypnothérapie peut ainsi être utilisée seule de façon ciblée, de même qu’être intégrée à un programme de coaching global, pour lever des freins, éclairer une vision ou apporter de la sérénité.
De même, il arrive parfois qu’un coaching soit entamé à l’issue de quelques séances d’hypnothérapie, car une fois le bon fonctionnement rétabli, on a souvent envie de lancer de grands projets!

L’EFT – Emotional Freedom Technique

ou Technique de Libération Emotionnelle est une technique simple qui permet de soulager rapidement des stress importants et restitue rapidement un confort de vie à la personne. l’EFT est née au croisement des thérapies cognitives et des thérapies d’exposition. Elle consiste à stimuler des points d’acupression tout en exposant par la pensée à l’état émotionnellement douloureux.  De nombreuses études cliniques, ainsi que son utilisation en particulier sur le traitement des stress post-traumatiques ont démontré sa grande efficacité. La réduction du stress, de l’anxiété, des conséquences des traumas et de certaines douleurs chroniques (toujours sous surveillance médicale) est obtenue par l’EFT. J’utilise l’EFT seule ou en complément d’une séance d’hypnothérapie ou d’un programme de coaching. Elle possède une exceptionnelle efficacité à dénouer des situations bloquées depuis très longtemps et que rien n’était parvenu à régler jusque là.

Des techniques indépendantes et combinables

Ces disciplines ont en commun de se nourrir de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et des sciences neurocognitives, qui nous éclairent chaque jour un peu plus sur le fonctionnement de cet organe extraordinaire qu’est notre cerveau. Mon expérience m’a conduite à définir une méthode d’accompagnement personnalisée et rigoureuse, l‘ARC. Elle permet de les combiner ou de les utiliser indépendamment, selon les circonstances et la demande du client, dans le cadre d’un protocole rigoureux.

Ce que je veux pour vous:

Vous êtes l’expert de votre vie, créatif et plein de ressources. J’apporte quant à moi mon expertise en coaching global, en hypnose thérapeutique et en EFT et je crée un partenariat avec vous. Mon expertise consiste à vous aider à comprendre exactement ce que vous souhaitez, à identifier vos motivations et vos compétences, à voir toutes les possibilités qui s’offrent à vous, à regarder en face vos difficultés – pour les aplanir – et à trouver vos propres solutions, les seules que vous pourrez implémenter de façon solide et durable. Je vous aiderai pour cela à repérer vos freins, vos comportements répétitifs, la façon dont vous gérez votre stress, tout ce qui pourrait limiter votre action, de manière à vous en libérer. Selon ce qui apparaîtra, ou votre appétence personnelle, un programme sera mis en place, combinant éventuellement plusieurs outils d’intervention, en suivant la structure de l’ARC.

Ces aventures, ces explorations, vous en avez peut-être déjà goûté l’attrait dans mon livre
« Libérez votre Grand Moi » et elles vous ont donné envie de vous lancer. Parce que le Coaching Global est une expérience de vie, et que je sais qu’elle peut vous transformer durablement, je vous propose de commencer à la vivre tout de suite!