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Avez-vous parfois peur? Et si oui vous y autorisez-vous pleinement? L’exprimez-vous, le partagez-vous avec votre entourage? Le sentez-vous réceptif et vous aide-t-il à traverser cette émotion? et toutes celles qui peuvent vous assaillir? Je vous le souhaite de tout coeur. Car dans un monde où l’on découvre enfin que la santé mentale est aussi importante […]
On se dit parfois (souvent, pour certains) « je n’y arriverai jamais ».Je n’arriverai jamais à réussir cet examen, à décrocher ce job, à apprendre cette langue, à arrêter de fumer, à le quitter, à être serein, à me mettre au régime, à me mettre au sport, à écrire mon livre, … C’est à se demander si, […]
Mieux se connaître permet de mieux diriger sa vie. Ici nous voyons comment notre façon de vivre l'art nous informe sur qui nous sommes
Non, le vin n’est pas bon pour la santé Je lis ce matin avec plaisir qu’un rapport de l’Inserm rappelle que l’alcool est un fléau et la première cause d’hospitalisation en France. Autant pour ceux qui continuent à défendre les vertus médicinales du vin, dont le bien-fondé est « ruiné » par l’étude, selon l’article (Le Monde […]
Que peut-on espérer pour la sortie de la crise sanitaire? Il faudra mettre tout son poids dans la balance pour réparer les dégâts, retourner la tendance à la surcharge de travail et à l'immobilité.
Déprime saisonnière ou liée à la situation sanitaire, il existe une stratégie pour la chasser
Parce que le temps change, nous avons besoin de trouver ou retrouver des ressources parfois oubliées. Le temps donc a changé. Pour certains, ceux qui sauvent nos vies, il est devenu une terrifiante course contre la montre. Mais une course très longue. Pour d’autres, une course moins vitale mais très importante pour permettre aux entreprises […]
Nous sommes tous usagers et victimes de stéréotypes. Un stéréotype est une opinion toute faite, une représentation caricaturale figée. Il en existe de nombreux, que nous utilisons sans cesse (et sans conscience). Voyons : Le plus commun est le stéréotype d’origine. Il peut être brutalement racial (« les noirs dansent bien, les arabes sont bons en math, […]
Avez-vous déjà été exaspéré par quelqu’un qui semble se complaire dans une répétition d’erreurs ou dans son malheur – et vous en rebattre les oreilles – ?  Avez-vous pensé « il n’a qu’à se secouer, prendre sa vie en main, changer » ? Ou peut-être êtes-vous de ceux qui entendent ces injonctions régulières à agir pour aller mieux, alors […]
JE VOUS SOUHAITE UNE ANNÉE……sereine, drôle, riche de développement et d’opportunités, pleine d’amour et de joie, le corps et l’esprit en pleine santé.Et nous savons tous que pourtant ce n’est pas en 2023 que disparaîtront les maladies, le chômage, les guerres – entre états ou domestiques -, les conflits, les violences de toutes sortes, les […]
Bien des gens, en entrant dans mon cabinet, croient avoir envie de tout changer. Mais très vite, après quelques minutes, un certain nombre me disent qu’ils détestent le changement. Il est certain que nous avons besoin d’îlots de stabilité dans notre vie. Si nous nous réveillions chaque matin dans un lieu différent, entouré de gens […]
Le temps est notre matière première, il nous construit. Mais il faut en faire un usage délibéré.