Avez-vous parfois peur? Et si oui vous y autorisez-vous pleinement? L’exprimez-vous, le partagez-vous avec votre entourage? Le sentez-vous réceptif et vous aide-t-il à traverser cette émotion? et toutes celles qui peuvent vous assaillir? Je vous le souhaite de tout coeur. Car dans un monde où l’on découvre enfin que la santé mentale est aussi importante […]
Pour ceux qui préfèrent les versions audio, je continue à mettre en ligne les enregistrements des articles précédents.Aujourd’hui les exercices 5, 6 et 7. Pratiquez, amusez-vous, et passez un très bon week-end!
Lundi. Nouvelle semaine. Mettons donc de la nouveauté dans nos cerveaux. Vous avez, la semaine dernière, écrit ce que souhaitiez pour « l’après », et noté ce dont vous aviez besoin pour le rendre possible. Dans la liste, y avait-il des choses que vous vouliez laisser derrière vous ? Des tristesses, des culpabilités, des colères ? Dont vous sentez […]
Je vous avais dit que je reviendrais à la peur. Je vais m’éloigner un peu de la poésie (voir ma publication précédente Et si la paresse cachait la peur?) pour tenter de comprendre clairement de quoi il s’agit. A quoi sert la peur ? La peur est là pour nous protéger. Techniquement, c’est une région du […]
« …even the laziest, most deathly afraid part of you » … Je trouve dans un poème de David Whyte (1) cette association d’idées entre la paresse et la peur mortelle (les deux notions sont séparées par une virgule, comme des jumelles, il ne dit pas « the laziest or the most deadly afraid », ou « the laziest and […]